Bonbons, Brause, Bussis – an Karneval wird gerne mal über die Stränge geschlagen. Ab und zu darf das ja auch sein. Besonders Kinder naschen gerne und freuen sich auf das bunte Treiben mit Kostümen und jeder Menge Süßigkeiten. Für die Zähne ist die Karnevalszeit allerdings gar nicht so lustig. Deshalb sollten Sie und Ihr Kind auch in der närrischen Zeit das Zähneputzen nicht außer Acht lassen. Denn gesunde und gepflegte Zähne sind der Schlüssel für körperliches Wohlbefinden.

Unsere Empfehlungen für die 5. Jahreszeit:

1. Zuckerfreie Kaugummis: Nach dem Naschen ist nicht immer eine Zahnbürste zur Hand. Deshalb können zuckerfreie Kaugummis eine gute Alternative sein. Bereits nach 20-minütigem Kauen erhöht sich die Speichelproduktion um das Dreifache. Der Speichel spült Schmutz von den Zähnen, neutralisiert schädliche Säuren und führt den Zähnen Mineralien zu.
2. Zahncreme mit Fluorid verwenden: Vor allen Dingen am Abend nach dem Feiern sollten die Zähne gründlich gereinigt werden und dazu grundsätzlich eine Zahncreme mit Fluorid verwendet werden. Fluorid trägt zum Zahnerhalt bei, beugt Karies vor und härtet den Zahnschmelz.
3. Zähne putzen mit System: Beginnen Sie mit den Innenflächen, danach sind die Außenflächen an der Reihe. Zum Schluss putzen Sie die Kauflächen. Putzen Sie Ihre Zähne immer von „rot nach weiß“, also vom Zahnfleisch gesehen ab- bzw. aufwärts.
4. Gute Ergänzung, Mundspülung verwenden: Um ein optimales Reinigungsergebnis zu erzielen, ist eine Mundspülung sehr gut geeignet. Diese reduziert den Zahnbelag und kann vor allem sinnvoll sein, wenn Sie nach dem Essen nicht unmittelbar zur Zahnbürste greifen können, aber dennoch nicht auf frischen Atem verzichten wollen.
5. Einmal richtig naschen, statt über den Tag verteilt: Süßigkeiten, Weizenmehlprodukte, Kaffee und gesüßte Getränke sollten Sie nur in Maßen genießen. Grundsätzlich lautet die Empfehlung, lieber einmal am Tag naschen, als mehrmals immer wieder kleine Portionen über den ganzen Tag verteilt. Sonst werden die Zähne dauerhaft belastet und der Speichel hat keine Chance, die schädliche Bakterien zu neutralisieren. Ein Glas Wasser nach dem Verzehr von Süßem ist hilfreich. Natürlich sollten Sie sobald wie möglich die Zähne putzen.
6. Gesunde Nahrung und viele Vitamine: Wenn Sie die Karnevalszeit genossen haben, beginnt am Aschermittwoch traditionell die Fastenzeit. Nicht jeder hält sich heutzutage an die Tradition, auf eine gesunde Ernährung sollten Sie dennoch wieder achten. Zur Stärkung des Immunsystems empfiehlt sich Vitamin C. Ist das Immunsystem intakt, kann der Körper Bakterien, die Zahnfleischerkrankungen (Parodontitis) oder Karies verursachen, besser bekämpfen. Vitamin C ist zudem ein wichtiger Bestandteil des Zahnbeins (Dentins) und stärkt die Kollagenbildung im Zahnfleisch. Kollagene sind die Hauptproteine im Bindegewebe unseres Körpers. Die Zähne bekommen so einen besseren Halt. Vitamin C ist in Zitrusfrüchten, Johannisbeeren, Paprika, Kartoffeln, Kohl, Spinat, Tomaten und Petersilie enthalten.
7. Vorsorgeuntersuchung in unserer Praxis: Kommen Sie mindestens zweimal im Jahr zur Vorsorgeuntersuchung in unsere Zahnarztpraxis, damit wir eventuelle Zahn-, Mund- und Kiefererkrankungen frühzeitig erkennen und die Gesundheit Ihrer Zähne erhalten. Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen können Sie sich in einem Bonusheft der Krankenkassen anrechnen lassen und somit höhere Zuschüsse für einen Zahnersatz erhalten.

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